FREE mE™ EFT
Free mE™ EFT on yksinkertainen mutta tehokas ja kokonaisvaltainen naputtelutekniikkaan perustuva tunteiden vapautusmenetelmä. Menetelmää käytetään erilaisten fyysisten, psyykkisten ja emotionaalisten ongelmien purkuun ja vapauttamiseen.
EFT eli Emotional Freedom Technique on psykologinen hoitomenetelmä, joka tunnetaan myös nimillä tapping ja naputtelu.
Free mE™ EFT on PhD, Possibility Coach™ Victoria Raderin muotoilema täydennetympi versio perinteisestä EFT-hoitomenetelmästä.
EFT-naputtelu on tehokas keino tunnistaa tunteita sekä nostaa alitajuisia asioita tietoiseen mieleen. Naputtelun avulla on mahdollista löytää ja vapautua triggeröivistä asioista eli sellaisista tekijöistä, jotka laukaisevat tiedostamattomia ja automatisoituja haitallisia tunnereaktiota.
EFT:n vaikutuksia tutkitaan aktiivisesti, ja se on saanut kasvavaa huomiota terapeuttien ja potilaiden keskuudessa. Hoidettavat ovat kertoneet saaneensa hyötyä EFT:stä.
EFT-HOITOVALMENNUS
EFT-hoitovalmennuksessa keskitytään johonkin negatiiviseen ongelmaan ja sen ympärille sitoutuneisiin tunteisiin samalla kun kehon meridiaanipisteitä (akupunktiopisteitä) naputellaan kevyesti sormenpäillä.
Keskittynyt naputtelu ja asioista puhuminen antavat tunteille, kokemuksille sekä triggeröiville tekijöille 'äänen'. Kun tunteet saavat äänen eli tulevat kuulluksi, energia alkaa liikkua, kehon jännitys ja negatiiviset tunnejumit alkavat purkautua ja mieli vapautua, olo rauhoittuu ja rentoutuu sekä muuttuu positiivisemmaksi ja kevyemmäksi.
EFT-naputtelun on todistettu vähentävän stressiä, alentavan kortisolia, parantavan unta, vähentävän ahdistusta, lievittävän kipua, lisäävän tuottavuutta ja vahvistavan itsetuntemusta sekä paljon muuta! Naputtelu auttaa mm. hermostoa rauhoittamaan, kehon energiajärjestelmää tasapainottumaan sekä ohjaa ajatuksia reagoimaan terveemmin.
"EFT antaa sinulle molempien maailmojen parhaat puolet – kehon ja mielen. Se on kuin saisit hieronnan psykoterapiaistunnon aikana." - PhD Dawson Church
MIHIN EFT:TÄ VOI KÄYTTÄÄ?
EFT-menetelmää voi hyödyntää monin eri tavoin ja käyttää erilaisten psyykkisten ongelmien, kuten esim. stressin, ahdistuksen, masennuksen, erilaisten tunnehäiriöiden- ja ongelmien, pelkojen ja fobioiden, riippuvuuksien, traumaperäisen stressihäiriön (PTSD) tai kroonisen kivun, väsymyksen ja surun lievittämiseen ja parantamiseen.
EFT-menetelmää voi soveltaa myös erilaisten asioiden tarkasteluun sekä tunteiden muuttamiseen, purkamiseen ja vapauttamiseen, kuten esim. painonpudotukseen liittyvien häiriötekijöiden tarkasteluun, väsymykseen liittyvien energeettisten syiden tarkasteluun, omien haitallisten asenteiden ja rajoittavien uskomusten tunnistamiseen, triggeröivien asioiden, henkilöiden, nimien, tapahtumien yms. juurisyiden löytämiseen sekä epämääräisen olon aiheuttamien tunteiden nimeämiseen ja tietoisuuteen nostattamiseen.
EFT:n vaikutukset voivat olla nopeita ja pysyviä.
Free mE™ EFT -valmentajana autan sinua kaikessa tässä. Olen huomannut, että parasta naputtelusessiossa on se, kun asiakas kokee ahaa-elämyksiä ja oivalluksia löytäessään kuormittavien asioiden juurisyitä. On mahtavaa huomata, kuinka hoidettava vapautuu ja päästää irti energeettisistä tekijöistä, jotka aiheuttavat haitallisia ja kuormittavia fiiliksiä ja latistavat elämää. - CaroelSofia
MITÄ FREE mE™ EFT -VALMENNUSHOITOON SISÄLTYY?
EFT-valmennushoitoon sisältyy mm:
- keskustelua ja ohjaavia kysymyksiä
- levottoman mielen rauhoitusta
- asioiden purkua ja vapautumista tarinankerrontatekniikan avulla
- naputtelua sekä ohjattuna että itsenäisesti
- geneettisten kaavojen tunnistamista ja vapauttamista
- ryhmätietoisuuden alla piilossa olevien häiritsevien tekijöiden tunnistamista
- positiivisia vahvistuksia
- emotionaalisia visualisointeja ja ankkurointeja.
Hoidossa voidaan käsitellä, purkaa, muuttaa, vapauttaa sekä lievittää tai parantaa mm:
- erilaisia tunne-elämän häiriöitä ja -ongelmia
- triggeröiviä asioita ja tekijöitä
- erilaisia fobioita, pelkoja ja ahdistustiloja
- piilossa olevia traumaperäisiä stressitekijöitä (PTSD)
- stressiä, väsymystä, uupumusta
- masennusta, hämmennystä ja hukassa oloa
- jatkuvaa surua
- erilaisia häiritseviä kehollisia tuntemuksia
- fyysisen terveyden epätasapainotiloja, kuten: vähentää kroonista kipua ja neutralisoida emotionaalista kipua energeettisesti, käsitellä addiktioita, himoja ja riippuvuusmalleja sekä käsitellä allergioita ja ruoka- ja kemikaaliyliherkkyyksiä, buustata liikkumiseen, urheiluun ja fyysiseen suorituskyyn liittyviä tekijöitä.
EFT-tekniikka on helppo oppia ja sitä voi käyttää myös itsenäisesti. Opetan naputtelutekniikan sinulle ensimmäisellä hoitokerralla. Teet naputtelua hoidon aikana sekä yhdessä kanssani että itsenäisesti.
EFT-valmennushoito sopii kaikenikäisille ja kaikentyyppisille ihmisille.
