UNELMAKARTAN HYÖDYT
1. Selkeyttää unelmia ja tavoitteita
Unelmakartan tekeminen auttaa kirkastamaan ja selkeyttämään omia ajatuksia, toiveita, tavoitteita ja elämän suuntaan. Sitä, mitä todella haluaa elämässään ja arjessaan saada ja saavuttaa.
Kartan työstäminen luo näkyväksi kaikkea sitä, mitä pohjimmiltaan toivot ja unelmoit, sekä auttaa kiinnittämään huomiota oikeisiin asioihin.
Unelmat voivat liittyä mihin vain: fyysiseen ja henkiseen minään, ihmissuhteisiin, rakkauteen, urahaaveisiin, kotiin ja elinolosuhteisiin, terveyteen, ajanhallintaan, osaamiseen, matkusteluun ja lomailuun, materialistisiin toiveisiin tms.
2. Unelmien konkretisointi
Usein unelmat ja tavoitteet voivat olla epämääräisiä ja hajanaisia, vaikeasti hahmotettavia ajatuksia. Kuvien, sanojen, värien ja symbolien etsiminen ja valitseminen karttaa varten auttaa sinua kiinnittämää huomioita asioihin, joita haluat/et halua elämääsi. Samalla saat pohdittua omia arvojasi, toiveitasi ja päämääriäsi. Kun nämä kaikki elementit yhdistetään aarrekarttaan, muuttuvat unelmat konkreettisimmiksi ja helpommin saavutettaviksi.
3. Tunne-elämän työkalu
Unelmakartan tekeminen on hyvin terapeuttista. Se tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä oman itsen äärelle, kuunnella sisintään ja keskittyä myönteisiin asioihin. Luomisprosessi tuo iloa ja rauhaa – saat ikään kuin siivet nousta kaiken yläpuolelle ja nähdä itsesi ja elämäsi sellaisena, mistä olet haaveillut. Unelmakartan äärellä kaikki tuntuu mahdolliselta.
4. Rajoittavien uskomusten kohtaaminen
Unelmakarttaprosessi auttaa irrottautumaan mielen kahleista, kunhan vain sallit sen itsellesi. Unelmakarttaa rakentaessa kannattaa uskoa siihen, että kaikki on mahdollista!
Rajoittavat uskomukset, kuten "en osaa, ei ole varaa, en mä ikinä pysty, olen huono, en ymmärrä" jne..., estävät tai peittävät harsonsa alle kaiken sen ihanan, joista aarrekarttailija haaveilee. Unelmakartan äärellä on mahdollista havahtua ja työstää oman pään sisäisiä esteitä siitä, mikä on mahdollista, mitä voi saada/saavuttaa, mitä ansaitsee.
Positiiviset sanavalinnat, käskyt, kuvat ja aikamuodot kartassa tukevat uskoa siihen, että unelmat ovat mahdollisia.
5. Innostaa, motivoi ja energisoi
Visuaalinen unelmakartta toimii päivittäisenä muistutuksena siitä, mitä haluat, mitä tavoittelet ja mihin pyrit. Kartta auttaa pysymään motivoituneena ja keskittymään tavoitteisiisi, etenkin kun kohtaat haasteita.